找不到合适的工作时，应该如何调整自己的心态？
在如此竞争激烈社会，弱肉强食的职场中，适者生存的办公室，当职场女性一时找不到工作的时候，一定不能泄气。要调整好自己的方向，调整自己的心态。那么如何调整心态呢？我总结几点和大家交流下。一、认识自我，确立目标。在找不到工作的时候，人的心情就容易产生低潮，那么此时就要多出去走动走动，多和人沟通交流，与比自己强的人多进行咨询沟通。在交流和沟通的时候，就能找到自己的想法，或者把自己的想法告知他人，让他人帮你做出一些分析和可行性意见，进行参考。从自己感兴趣的事物上入手。把自己不足之处，通过学习弥补起来，比如不熟悉办公软件，可以通过网络教程自行学习。或者请教他们。学习一些职场技能。武装自己，从而确定目标。 二、面对一切，乐观豁达的心态面对职场。当在职场中一时间不得意，找不到工作的时候，我们要积极的面对，不能消极处之，及时调整心态。给自己调整心情的最好方式，还是走出去。多和朋友交流，每天给自己心里暗示，自己鼓励自己，看一下职场心理相关的书籍也可以的。从而调整自我。 在求职过程中可以将求职的信息告知你的朋友圈。我在求职时就没有利用朋友圈，感觉凭朋友介绍的求得工作不是能力的体现，但最近看了热播剧《我的前半生》深受启发。剧中贺涵劝子君不要离职，子君说：“我想凭自己的能力找份工作，不想让你来为我介绍。”贺涵回答非常经典：“你能和我维持好的朋友关系，让我心甘情愿的为你介绍工作，这也是你的能力体现呀。”放松心情，好工作会有的。
一直找不到合适的工作，该怎么办？如何调整心态呢？
第一、要相信迷茫是暂时的，同时也是正常的，每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况，建议根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划，然后定一些阶段目标。 第二、寻找自己的价值，利用自己的长处，不要好高骛远，高不成低不就，有机会就上岗，然后再去选择自我需要的工作，如果没有很好的经验基础，工作选择性会很少，此时要先就业再择业。 第三、焦虑和压力，一方面可能来自于周围的环境，另一方面可能是出于内在的自我否定，其实这是没有必要的，环境如此，自身更需要清晰的自我定位。 第四、给自己找事情做，没有工作的时候，不要因为时间自由，就一味的睡到中午，就算是求职期间也要保持规律的作息，这样不会因为自己的懒散而更加的讨厌自己，会因为自己的勤奋正能量而充满了干劲，每天除了找工作面试，也留点时间提升自己找点事情做，这样也会知道自己一直在进步。 第五、适当的放松，找工作也不要把自己逼得太紧，该放松的时候也要学会放松，可以听听歌，看看电影，身心愉悦了，找工作也不会想那么多。 第六、多和朋友倾诉，有空档找一两个知心好友互相倾诉，有时候自己胡思乱想的一大堆，朋友的一句暖心的话，就能让自己恢复元气。
找不到工作怎么办？
由于大环境的影响，很多人很难找到工作。这里总结3点找工作经验，让你找工作不再迷 茫。
1、认清自己：找工作前要认清自己，不仅要认清自己的职业规划，更要认清自己的能力；
2、寻找原因：静下心来寻找原因并针对完善——没有面试通知是简历问题，有面试没通过就是能力与沟通问题；
3、找工作的小技 巧：通过一些小技巧 可以判断行业、岗位是否合适自己，判断岗位的发展前景。
一、正确认清楚自己
如何才能正确地认清自己？主要包含两个方面：职业规划（想做什么），个人能力（能做什么）。
1、职业规划
只要还没有到不工作就饿死的地步，职场人士还是优先做一下自己的职场规划，好好地规划下自己想做做什么。否则随意找个工作只能是温水煮青蛙，逐渐丧 失了工作的激情。
如何做职业规划？
先简单地问下自己想从事什么工作？——这是确定行业。
再问下自己将来的目标是什么？——制定职业方向与目标。
很多人都有迷 茫的时候，迷 茫的不知道方向与目标，但至少有个大概的方向与目标，至少不会错误的方向。
2、个人能力
个人能力不仅仅是说自己的专业能力，诚然专业能力是自己的能力基础，但职场人士对于自己的专业能力都能有比较好的认知。至少一个计算机专业的人不会觉得自己平面设计能力很强。
个人能力还包含个人的优缺点、兴趣爱好。优点可以给应聘工作带来帮助，缺点又会对找工作有什么影响？兴趣可以让工作更加有激情，爱好才能做好！
二、静下心来找原因并针 对 性 改善
1、平静心态
很多职场人士出于各种原因离职以后，长时间找不到工作，心情就会很沮 丧。很多时候越是着急反而越是找不到工作，越是找不到工作又变得更着急，恶性循环下去。
因此，此时此刻一定要让自己冷静下来，调整下心情——工作会有的，面包也会有的，只是时间问题。
2、简历问题
如果自己广投简历（不建议这么做，建议针对性投递简历），但是没有任何通知让自己去面试，这就说明是自己的个人简历出了问题——不具备吸引力，无法吸引 H R 的注意。
这就需要求职者对简历进一步完善，进行针对性的修改，让自己的简历能在第一时间就吸引到 H R 的眼球——当然需要实事求是，只是修改表达技：巧 ！
3、沟通与能力问题
如果自己经常性地收到面试通知，但是在面试过程中并没有得到岗位，那就说明问题出在了沟通与能力方面。
沟通问题包含两方面，一方面是自己没有将自己真实的能力通过沟通展示给 H R 了解，另一方面是自己的沟通能力让 H R 认为在职场中不能胜任。前者需要改善沟通方式，后者需要提升沟通能力。
能力方面只要简历是如实叙说，一般达到面试阶段就表明 H R 是认可工作能力，工作能力是没有问题的。
特别提醒：10%的时间完善简历，20%的时间提升沟通能力，70%的时间是用来提升自己的能力。
三、找工作的小技 巧
任何事情都是有技 巧的，有一些小窍门在里面的，找工作自然也不例外。
判断工作是否合适。对于一个工作只要符合自己的职业规划就是合适自己的，如果能够符合自己的心情爱好就完美了；如果工资又不低那就是好上加好了。
判断行业发展前景。一般当官 方重点扶持的行业的发展前景都不会差，大公司的发展前景要好于小公司，集 团公司、上 市工资、集 资公司等的发展前景都是优于一些本地、本土公司的。
判断岗位是否合格。即使一个行业的同样工作，在不同的岗位的发展前景也是不一样的，比如每个部门的财务，和公司财务部门的财务那就是有区别的，比如子公司的财务和总公司的财务的发展也是不一样的。核心岗位要优于一般岗位。
合理挑 剔工作。眼高手低是很多职场人的通 病——自己看上的公司看不上自己，看上自己的公司自己又看不上。哪有那么多钱 多事少离家近的工作？——即使有凭什么是给自己的？
找不到工作怎么办？
有些人因为长期找不到工作而对自己的能力产生怀疑，这需要客观看待。至少在日益严峻的环境下，虽然各行各业都进入了正常的工作状态，但还是在勒紧裤带过日子。所以，找不到工作不仅仅是你个人的问题，而是整个经济环境的问题，所以你不必放弃自己。
第二，保持正常的作息习惯。
一旦失业，有的人觉得无所事事，熬夜，白天睡觉，整个作息时间完全乱了套。这种生活节奏只会让他们的情绪越来越低，整个人的状态会越来越差。所以，你不妨给自己制定一个每天的计划。
第三，阅读和学习是解决所有焦虑的最好方法
人的烦恼有时候来源于无知。读书学习可以开阔你的视野，改变你思考问题的方式。通过学习，可以反思自己过去的工作，总结成功的经验和失败的教训，同时可以重新思考未来，梳理出更清晰的职业发展方向。所以从这个角度来说，你失业是好事，让你低着头不再工作，抬头看未来的路。
第四，让自己行动起来
记住:一个人越迷茫，不要停滞不前，迷茫。只有让自己行动起来，在行动的过程中不断调整自己的思想，心中的许多困惑才会自然解决。
第五:找一些兼职做:只是补贴生活费，虽然不多，但总比没有强。平时在威客网站上找一些小的设计工作。虽然奖励不多，但是蚊子腿也是肉。
为什么我找不到工作？
找工作困难，有以下几个原因。
求职者求职渠道太少！很多公司在招聘工作人员时主要使用的招聘途径只有一个本地的人才网。找工作也一样，如果只是用某个人才网或者APP，那求职的机会就少多了；如果你同时用三个途径来求职，比使用单一途径，机会就多了2倍；如果你同时用六个招聘途径来求职，比使用单一途径，机会就多了5倍。所以，想更快找到满意的工作，先要拓宽求职通道。认真了解一下，当地有哪些求职途径，把所有途径都用起来。这样才能为自己创造出较好的就业机会来。
求职者简历实在不咋地啊！有了好的求职途径，当然是加快找工作速度的第一步；第二步就是优化自己的简历。毕竟，你的简历好不好，这决定了HR对你的第一印象。简历做得好，就算本人能力有点差，也没有多大关系的。因为你首先会获得更多的面试机会。如果你能力很强，偏偏简历做得很差，那可就吃大亏了。我见过有些人的简历，重要的工作经历，反而写得特别简单。在招聘单位看来，连简历都不认真写，这算什么求职态度呢？态度不端正，人品肯定有问题。所以，求职的我们，需要站在用人单位角度上，需要站在HR的角度上来看待自己的简历。想想看，如果你是HR或者是老板，你想要看到的简历是什么样的呢？认真想一想，简历上该侧重什么内容就不言而喻了。由于用人单位对工作经历非常重视，因此在这方面必须详细叙述，体现出个人的专业性和工作成果；体现出你工作的思路和工作的良好结果。简历中有经验，有能力，有水准，有好的结果呈现，这才能构成用人单位对你的良好感觉。简历写好了，排版什么的也特别重要，需要杜绝错别字，杜绝病句等等。简历水准高，至少能让用人单位看到一个干净利落的你。
求职者觉得自己的能力不怎么样，不够自信，即便是自己很青睐的大公司，也不敢投递简历，唯恐人家看不上；或者想的是就算人家看上了，自己也不敢去面试。其实，一个人的学历有高有低，能力有强有弱，经验有多有少，这些因素说重要吧，当然重要。
我为什么找不到工作？
很多因素可能导致读了研究生也找不到工作，以下是一些常见的原因：
竞争激烈：随着高等教育的普及，越来越多的人获得了本科和研究生学位。同时，公司招聘数量有限，竞争也变得非常激烈。这使得即使具有高学历也难以获得工作机会。
缺乏经验：虽然研究生在学术方面有着丰富的知识背景，但在实践经验方面可能相对较少。一些雇主更看重应聘者的实践经验和技能，这使得缺乏实践经验的研究生在求职过程中受到了冷落。
求职策略不当：有些研究生并没有有效地利用他们所获取的资源来寻找工作，如利用校园资源、社交网络和招聘网站等。此外，简历撰写、面试技巧等也需要进行提升和学习。
行业选择: 有时候，某些领域或行业可能对学历的要求不太高，而是更加注重应聘者的技能和实践经验。所以在选择行业和职位时需要看看自己的优势和劣势是否匹配。
学历与工作要求不符：有些研究生的专业学科与实际工作岗位并不吻合，或者缺乏相关的技能和知识，这也会导致难以找到工作。
因此，解决这种情况需要有耐心、持续地学习和提升自己，并且适应市场的需求变化，同时寻求适合自己的求职策略。